ALOHA！

この1年、いままでより念入りに手洗いをするように
なった方が多いのではないでしょうか？
手の甲や爪の間などすみずみまで洗うと、
安心なだけでなく気持ちもすっきりしますよね

そんな毎日、何度も行う手洗いですが
調べてみると、
手洗いは石鹸をつけてから最低でも３０秒かけると良いそうです
30秒の目安としてはハッピーバースデーの歌２回分ともいわれています！

また、より効果的にするには
石鹸で洗うのに時間をかけるだけでなく、
水で石鹸をすすぐ時間に15秒以上かけるのが大事！

また、この手洗いを2回繰り返すといいそう

30秒洗って、15秒かけてすすいで、それを2回…は1分30秒…！

と〜〜っても長く感じてしまいますが、
なんと！ハワイアンズのショー
タヒチアンダンスの『オテア』がぴったり1分30秒なんです

この動画を流しながら手洗いをすれば
きっとあっという間に1分30秒経ってるはず

ただ、手を洗う動きが
動画につられてオテアのリズムになるのでご注意を！

毎日する手洗いですが、
今日は気分を変えてオテアに合わせて洗ってみてくださいね