プログラムにより水深が変わる理想的なアクアエクササイズ専用の温水プール「ベイステージ」では、水中ウーキング、アクアビクス、アクアリラクゼーショーンの3種のアクサエクササイズプログラムを開催しています。

ベイステージ_1

水中ウォーキングは、300種類以上のウォーキングの中からインストラクターの動きに合わせてウォーキング。
楽しいだけではなく、カラダに良い水中運動が体験できます。
肩こり、腰痛、膝痛などが気になる方、歩くのが好きな方に最適なプログラムです。
・料金 500円(アクア会員は無料)
・時間 11:30〜、14:30〜、19:00〜各30分